Seçim stresi fıtık etti

Seçim, katliamlar, ekonomi, iş, gelecek ve endişesi stresi, bel-boyun fıtığı vakalarının görülme sıklığını artırdı. Fıtığa karşı uzmanlar, stresi kontrol etmeyi öğrenme, fazla kiloları verme, klima çarpmasına dikkat etme, hareket ve spor gibi aktvitelerin faydalı olduğunu söyledi.

Kısa bir süre öncesine kadar yaşlılık hastalığı olarak tanımlanan fıtıkın şimdilerde genç yaşlara indiğini ve nedenin ise yorgun kaslar, kasları yoranda stresin olduğunu söyleyen Beyin Omurilik Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar şunları söyledi: “Yorgun kaslar etrafındaki iskeleti iyi tutamaz. Sorunlar yaşanmaya başlanır. En sık yaşanan sorun omurgadadır. Çünkü insandan başka dik duran omurga yoktur. Omurgayı dik tutan kaslar dinlenemediği için zaman içinde yorgun düşer, kemik yapısında bir süre sonra kireçlenme adı verilen deformasyonlar yani şekil bozuklukları oluşur. Kaslar iyi tutamadığı için kemikler arasındaki kıkırdak doku yerinden çıkıp sinire baskı yapmaya başlayınca bel, boyun, sırt ağrıları görülür.”

‘TOPLUMU FITIK ETTİLER’

Seçim, ekonomik endişe ve stresin toplumu fıtık ettiğini belirten Op. Dr. Özçınar, “Stres boyun ve belin tutulmasına sebep olur. Yakın bir geçmişe kadar yaşlılık hastalığı olarak tanımlanan boyun düzleşmesi, bel veya boyun fıtığı artık gençlerde yaygın şekilde görülmeye başladı. Çünkü gençlerde okul, sınav, iş ve en önemlisi ekonomik endişeler yoğun yaşanıyor. Meslek seçimi yeteneğe göre değil de alınan sınav puanına göre yapılmak zorunda kalınıyor. Genç sevmediği mesleği öğreniyor. Mezun olunca iş arıyor. Sonuç…? Gerilen kaslar tutulup, bel-boyun bölgesinde dayanılmaz ağrılar başlar. Yorgun kaslar omurgayı tutmayınca diskler bombeleşmeye başlar ve omuriliğe baskı yapar. Hem baskının oluşturduğu tahriş ağrıları hem de o basıların omuriliği aşındırması ile beyin denilen pilden, vücuda gövdeye kola bacağa giden sinirin aşınması ve voltajın düşmesine bağlı olarak his, güç, yetenek kayıpları ortaya çıkar.” diye konuştu.

SAĞLIKLI İSKELET İÇİN ÖNERİLER

Beyin Omurilik Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Özçınar sağlıklı kas-iskelet sistemi için şunları önerdi:

1-Stresle başa çıkmayı öğrenin.  
2- Kilo verin.  
3-Klimayı doğru kullanın ve cereyandan sakının.  
4-Hareket edin, spor yapın ve  özellikle de yüzün.  
5- Ağırlık taşınması gerekiyorsa, kucaklayıp omurgaya yakın taşıyın ya da  ağırlığı  sağ ve sol da eşitlayarak taşıyın.  (HABER MERKEZİ)